Ich habe viel Energie und intensiver Sport ist ein Ventil dafür. Ich finde ins Gleichgewicht, wenn ich ein Workout mache, bei dem ich viel schwitze. So war ich früher nicht, aber jetzt schon“, sagte ...

5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so ...