Beliau menekankan pentingnya memilih makanan sehat dan tidak berlebihan dalam kalori, membatasi konsumsi lauk berlemak dan makanan bersantan, menghindari camilan tinggi lemak dan gula, serta ...

Namun, yang juga tidak kalah penting, ialah tetap melakukan olahraga karena puasa tidak bisa dijadikan alasan untuk bermalas-malasan. Tetap beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya agar ...

Olahraga penting untuk menghilangkan stres dan menjaga kesehatan mental selain untuk menjaga kebugaran tubuh. Olahraga adalah komponen penting dari rutinitas harian banyak orang untuk menjaga energi.

PIKIRAN RAKYAT - Libur Lebaran bisa lebih seru dan menyehatkan dengan mengunjungi tempat wisata yang menawarkan pengalaman interaktif dengan berbagai aktivitas olahraga. Tren 'sport tourism' kini ...