Namun, yang juga tidak kalah penting, ialah tetap melakukan olahraga karena puasa tidak bisa dijadikan alasan untuk bermalas-malasan. Tetap beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya agar ...

Beliau menekankan pentingnya memilih makanan sehat dan tidak berlebihan dalam kalori, membatasi konsumsi lauk berlemak dan makanan bersantan, menghindari camilan tinggi lemak dan gula, serta ...

Namun, berolahraga saat berpuasa harus dilakukan dengan cara yang tepat agar tidak menyebabkan dehidrasi atau kelelahan. Berikut adalah beberapa tips olahraga sehat saat puasa agar tubuh tetap bugar ...

Berikut ini ada beberapa pilihan olahraga yang dapat mendukung tumbuh kembang anak menjadi lebih optimal dan anak menjadi lebih sehat. Tak hanya melatih kekuatan otot di seluruh tubuh, berenang juga ...

Jika ingin hidup lebih sehat tanpa harus olahraga berat, cobalah mulai makan dengan lebih sadar. Perhatikan setiap gigitan, nikmati rasa makanan, dan dengarkan sinyal tubuh yang memberi tahu kapan ...

Sesuai dengan namanya, NgabubuRun akan dilakukan jelang berbuka puasa. Tidak sebatas lomba lari, Purwokerto HM digelar dengan tujuan untuk menjadikan olahraga kebiasaan rutin masyarakat. Selain itu, ...

Ya Moms, rutin berolahraga juga bisa membantu balita agar tetap aktif dan bugar. Mengenalkan olahraga sejak dini sama dengan meletakkan dasar untuk gaya hidup aktif dan sehat ketika dewasa. Mainan ...

Ketika kita memutuskan untuk berolahraga, tentu kita berharap untuk mendapatkan tubuh menjadi lebih sehat dan bugar, kan? Dari sekadar jogging santai di pagi hari, olahraga yang lebih intens seperti ...

Jawa Pos Radar Madiun - Olahraga pagi merupakan kebiasaan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Dengan memulai hari dengan aktivitas fisik, tubuh akan lebih bugar, metabolisme ...

Olahraga bisa menjadi salah satu caranya. Berikut rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan menurut dokter spesialis olahraga! (hsa/hsa) olahraga puasa tambah berat badan olahraga sehat puasa ramadan ...

Kenali dan pahami 6 kegiatan yang ampuh dapat menstimulasi kecerdasan si kecil, agar tumbuh menjadi anak yang cerdas dan sehat. @ 2025 merdeka.com Motivasi sering kali menjadi tantangan tersendiri ...

JawaPos.com - Semua orang ingin sehat, tapi sedikit dari mereka yang berusaha melakukannya, khususnya perihal olahraga. Olahraga yang intens memang terlihat berat, godaan untuk duduk dan tiduran ...