Bagaimana tetap menjaga kebugaran tubuh sambil menjalankan ibadah puasa? Pertanyaan ini dijawab oleh para ahli kebugaran, Jansen Ongko dan Melita Mutia, yang memberikan rekomendasi olahraga aman dan ...

KILAS KLATEN – Berpuasa bukan berarti harus berhenti berolahraga. Justru, dengan memilih jenis olahraga yang tepat, tubuh tetap bisa bugar tanpa mengganggu ibadah puasa. Namun, perlu diperhatikan ...

Jika Anda memilih waktu ini, pastikan untuk minum cukup air setelah berolahraga dan sebelum sahur. Selain memilih waktu yang tepat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar olahraga selama puasa ...

Annisa Pohan selalu aktif dalam berbagai kegiatan, salah satunya menjaga kesehatan dengan mengikuti olahraga bersama Klub Jantung Sehat (KJS). Dalam unggahan terbarunya, ia membagikan momen saat ...

Namun, banyak orang ragu untuk beraktivitas fisik saat puasa karena khawatir merasa lemas atau kehabisan energi. Padahal, jika dilakukan dengan cara yang tepat, olahraga justru dapat membantu menjaga ...

Berolahraga di rumah adalah cara yang efektif untuk menjaga kesehatan tanpa perlu pergi ke gym atau tempat olahraga lainnya. Dengan gerakan sederhana yang bisa dilakukan kapan saja, tubuh tetap bugar ...

Jenis olahraga yang disarankan pada waktu ini adalah olahraga ringan hingga sedang seperti jalan cepat, jogging, atau yoga. Namun, karena tubuh sudah hampir seharian tanpa asupan makanan dan minuman, ...

Banyak orang mengandalkan daging sebagai sumber protein utama, tetapi bagi vegetarian atau mereka yang ingin mengurangi konsumsi daging, ada banyak pilihan protein pengganti daging buat yang suka ...

ANTARA/HO-MPR. Jakarta (ANTARA) - Wakil Ketua Majelis Permusyawaratan Rakyat (MPR) RI Eddy Soeparno mendukung tren olahraga lari yang saat ini mendapat antusiasme tinggi di tengah masyarakat karena ...

Selain memperhatikan pola makan, penting bagi pasien dengan kolesterol tinggi dan hipertensi untuk melakukan olahraga secara teratur. Selain memperhatikan pola makan, pasien yang mengalami kolesterol ...

VIVA Jabar –Apabila Anda ingin membuat tubuh anda lebih sehat dan juga lebih bugar Anda bisa dapat melakukan olahraga secara optimal. Karena mempunyai tubuh yang sehat ini akan membuat tubuh mencapai ...

Oleh karena itu, Islam melarang segala bentuk berlebihan. Islam juga menganjurkan olahraga untuk menjaga tubuh tetap sehat. Olahraga seperti memanah, berenang, dan menunggang kuda sangat dianjurkan.