最新研究发现，马拉松选手在比赛后大脑中的「髓鞘」（myelin）含量会短暂下降，这种物质可能被大脑作为能量来源使用，这项研究由西班牙巴斯克大学神经科学家马图特（Carlos Matute）主持，目前已经发表于《自然代谢》（Nature ...

精神疾病发作时，我们往往不再具备思考能力，尽管大脑非常忙碌，不断地审视我们的过去，质疑我们的存在价值，但我们无法理性地思考，无法正确地评估危险，无法现实地规划未来，最重要的是，无法对我们自己足够好。这时候，我们应该尽最大努力忽视我们内心负面的声音，认识到我们不能靠自己解决问题，向他人寻求帮助才是明智 ...