KOMPAS.com – Memilih jenis olahraga yang tepat saat berpuasa di bulan Ramadhan saat penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Selama bulan Ramadan, banyak orang ragu untuk tetap berolahraga karena ...

Liputan6.com, Jakarta Ketika kita membicarakan tentang olahraga, dua kategori besar yang sering muncul adalah olahraga indoor dan outdoor. Masing-masing memiliki karakteristik unik yang bisa ...

Melakukan ibadah puasa di bulan Ramadhan bukan menjadi penghalang bagi Anda untuk tetap berolahraga. Bahkan olahraga saat bulan puasa tetap memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan jika dilakukan di ...

Jakarta, VIVA – Meningkatkan massa otot bukan hanya soal latihan berat di gym. Beberapa olahraga sederhana ternyata juga dapat memberikan hasil yang optimal untuk membentuk tubuh ideal. Push-up adalah ...

Lantas, bagaimana tips berolahraga saat puasa agar penurunan berat badan efektif? Scroll untuk tahu lebih lanjut, yuk! Dikutip dari video yang diunggah ulang oleh akun TikTok @Putra, dokter Tirta ...

Dengan jadwal makan dan minum yang terbatas, serta perubahan pola tidur, penting untuk memilih waktu yang tepat agar olahraga tetap bermanfaat tanpa membebani tubuh. Menurut pelatih pribadi di ...

OLAHRAGA sangat penting untuk umur panjang, tetapi prioritas kebugaran berubah seiring bertambahnya usia Anda di usia 30-an dan 40-an. Seorang pelatih pribadi mengatakan latihan untuk usia Anda dapat ...

Pernahkah Anda merasa sangat mengantuk setelah olahraga? Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari intensitas olahraga yang berlebihan, dehidrasi, atau kadar gula darah yang terlalu ...

Liputan6.com, Jakarta Olahraga merupakan aktivitas fisik yang dilakukan secara terencana dan terstruktur dengan tujuan untuk meningkatkan atau memelihara kebugaran tubuh. Kegiatan ini melibatkan ...

Pernahkah Anda merasakan nyeri setelah olahraga? Hal ini sangat wajar dialami, terutama bagi Anda yang baru memulai olahraga atau mencoba jenis olahraga baru. Lantas, kenapa hal ini bisa terjadi dan ...

Banyak cara bisa dilakukan untuk membantu seseorang menurunkan berat badan tanpa harus menjalani olahraga. Apa saja cara diet tanpa olahraga? Memulai perjalanan penurunan berat badan mungkin terdengar ...

DALAM dunia kebugaran, squat telah menjadi latihan dasar untuk mengevaluasi kekuatan dan daya tahan seseorang. Menurut Dr. Edward Laskowski, spesialis kedokteran olahraga di Mayo Clinic, gerakan ini ...