La modelo y el ex jugador de baloncesto han anunciado este viernes que ya son familia numerosa. Su tercer hijo, una niña, ha venido al mundo el 30 de enero en un parto sin complicaciones y ha llenado ...

la influencer mostró que la actividad física sigue siendo parte importante de su rutina. Conocé cuáles son los ejercicios que realiza. Sol Pérez sigue demostrando que el embarazo no es un ...

La cantante cubana Dailyn Curbelo cautiva a sus seguidores con su embarazo, mostrando una pancita radiante mientras luce un vestido blanco que es puro encanto y estilo.

Nuevos descubrimientos de ingredientes activos, fórmulas avanzadas e innovaciones tecnológicas están marcando un cambio hacia una rutina más personalizada y consciente. Este enfoque no solo se centra ...

Esta rutina sin equipo puede ayudarte a moverte con ... muchos movimientos cotidianos requieren una combinación de fuerza, estabilidad y flexibilidad. Y como un atleta, tienes que entrenar ...

Cuidado de la piel: el secreto de las coreanas que va a cambiar mi rutina de cuidado facial Para una editora de belleza viajar a Seúl es un plan perfecto, sin fisuras, como para un niño ir a un ...

3. Mejora la fuerza y resistencia a la vez. Las rutinas combinan ejercicios de fuerza con cardio, lo que mejora tanto la resistencia cardiovascular como la tonificación muscular. 4. Aumenta la ...

Si hay algo que ha predicado la “bro science” a lo largo de los años es que no puedes construir músculo mientras pierdes grasa. Para lo primero, necesitas estar en un superávit calórico, es decir, ...

El HIIT, consiste en mezclar intervalos cortos de un entrenamiento cardiovascular muy intenso con intervalos de una intensidad moderada o baja. La combinación de una rutina HIIT con las pesas rusas es ...

Este sábado, Marian Rojas pone el foco en la importancia del lenguaje no verbal y en todo lo que nos aporta en su sección de 'Fin de Semana' con Cristina López Schlichting. En primer lugar ...