在很多人的认知中，每晚睡够8小时才是“最健康”的，但真实情况果真是这样吗？一项超32万名亚洲成年参与者的大型研究发现： 最佳睡眠时长竟然不是我们认为的睡够8小时！当每天睡眠时间达到7小时，全因死亡风险、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点！

第九届亚冬会短道速滑项目于2025年2月7日至9日举行，共产生9枚金牌。 The short track speed skating events of the 9th Asian Winter Games took place from ...

人总是很容易吃多，有时候因为口味，有时候因为压力，有时候因为习惯。吃饭的时候，我们用手把食物放进嘴里，然后通过大脑控制嘴巴吃下食物，或吃饱后，停止吃饭。很多时候，我们吃着吃着，胃知道已经饱了，再等它告诉大脑，在等大脑作出反应，控制住手和嘴巴的时候，大概率已经 20 ...