Desde hace cuánto tiempo estás posponiendo la vida fit y el empezar a hacer ejercicio, y es que aunque no lo creas un cambio ...

Mejora la postura: Una espalda fuerte ayuda a mantener una alineación corporal correcta, reduciendo el riesgo de encorvarse. Previene lesiones y dolores: Fortalecer los músculos de la espalda alivia ...

Esto puede significar sesiones breves, como 10 a 15 minutos de ejercicio tres veces a la semana, o incluso algo tan sencillo como 5 a 10 minutos de movimiento diario. Katz advirtió en Fortune que ...

Conocida en otros países como fresa, es un producto de huertas y quintas de la Región. Está entre los frutos rojos más ...

A veces, si hacemos ejercicio y no vemos resultados inmediatos, podemos sentirnos decepcionados. Tendemos a creer que realizar ejercicio nos ayuda a quemar muchísimas calorías y, por lo tanto ...

Así que lo único que necesitas es algo de espacio, unas mancuernas de un par de kilos, y fuerza de voluntad para acabar este ...

Y es que, si bien es cierto que lo ideal es que un profesor de Pilates nos dé las pautas necesarias para realizar correctamente los ejercicios, también lo es que después de unas semanas de práctica, ...

Nuestro viaje al parque warner de Madrid ha sido increíble. Una experiencia única para disfrutar de un día en familia.

Uno de los inconvenientes más frecuentes al momento de hacer ejercicio o alguna actividad física es el dolor muscular de aparición tardía (DOMS, por sus siglas en inglés), el cuál se debe ...

Los astrónomos han hecho un descubrimiento sorprendente: un asteroide de tamaño mediano que podría impactar la Tierra en los próximos 10 años.

Sin los cuidados adecuados, pueden sufrir un golpe de calor, una condición potencialmente mortal. Con medidas simples, es ...

Una historia brillante y tierna que explora los fuertes lazos del amor y la familia. Eliot Beck llega a Canadá para la boda de su hermano mayor después de tres años sin ver a su familia. Aunque la ado ...