在众多导致 LBP 的因素里，下肢柔韧性受限备受关注。像髂腰肌、腘绳肌、股四头肌这些下肢肌肉的紧张状态，可能会改变身体的生物力学结构，给腰椎带来额外压力。但以往研究大多聚焦于中晚期青少年运动员，对于小学阶段的垒球运动员，这方面的研究少之又少。在日本，棒球和垒球是孩子们热衷的运动项目，复杂的躯干旋转动作，如投球、击球等，让球员们容易出现 LBP。不过，有关年轻垒球运动员 LBP ...