農曆過年閤家團圓，但繁忙的節前準備工作及年節期間聚會應酬，也可能讓壓力達高峰。奇美醫院樹林院區精神科護理師劉麗琴提醒，面對高壓環境，找到一個舒緩心靈的出口尤為重要，春節期間可和家人一起走進大自然，讓心靈深呼吸，身心紓壓。根據劉麗琴長期在臨床觀察下發現 ...

黃宜靜／核稿編輯過年全家團聚，除圍爐吃大餐外，茶餘飯後聊天配零食，更是不可少！​營養師李羽萱在臉書專頁與診所網站發文指出，許多過年傳統零食屬高糖、高油，容易攝取過多熱量，不利體重控制，甚至影響血糖和身體代謝，因此推薦10款健康零食，包括：無調味堅果、 ...

眼睛也會有高山症！1名剛剛接受完視網膜手術的病患在術後馬上和家人到南投溪頭遊玩，卻在山上突然出現眼睛疼痛、視力模糊等症狀，只能趕緊下山就醫，檢查後發現是因視網膜手術使眼球內氣體因海拔高度改變而膨脹，導致視力受損。基隆長庚醫院院長、眼科醫師賴旗俊表示， ...

今（2025）年農曆春節放假9天，嘉義基督教醫院急診醫學部醫師、護理人員輪流值班，連假不打烊。根據醫護人員觀察，初二至初五病患最多，曾遇二氧化碳中毒、流感爆發案件，因短時間內要處置大量傷病患，考驗醫護人員體力；佳節團聚，偶有家庭暴力事件致人受傷送醫， ...

春節假期出遊遇上塞車，或是打麻將久坐，容易造成肩頸緊繃，下背隱隱作痛，奇美醫院復健部物理治療組組長李依庭教4招蛇形的「久坐塞車操」，利用空檔時間，做些簡單的伸展動作，有效舒緩不適，蛇年過年更輕鬆。李依庭表示，久坐、低頭滑手機或不良的坐姿，會使肩頸和腰 ...

春節假期許多家長帶著小孩返鄉，長途跋涉下大人小孩皆疲憊，若碰上小孩胡鬧，或在親友聚會間失控，然而《民法》已刪除家長「懲戒權」，管教成了家長頭痛難題；對此，台灣兒童暨家庭扶助基金會建議，家長千萬別「一巴掌」解決，可暫停讓雙方情緒和緩，並事先與孩子講好規 ...

黃宜靜／核稿編輯春節期間與親友團聚在一起，吃飯時不免聊聊天活絡氣氛、彼此關心。不過，近年來許多年輕人在網路上分享春節時碰到家裡長輩各種「靈魂拷問」，讓他們直呼「壓力好大」；對此，農糧署表示，可以透過「5樣食物」來化解結婚生子、工作薪資等問題。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」以茂谷柑、蓮霧、 ...

春節家家戶戶年菜桌上大魚大肉，色香味俱全，誘惑滿滿！但記得，盡情享受美食的同時，也別忘了健康！適量為宜，保持平衡，讓這個春節不僅是味蕾的饗宴，更是身心的祝福。過年期間年菜大魚大肉進食小技巧以及食用順序小妙招，不僅享受舌尖上的饗宴，也能保持飲食的平衡與 ...

黃宜靜／核稿編輯農曆新年間，家人、朋友齊聚一堂聚餐，豐盛的美食象徵來年的財富與好運越多；對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文提醒，暴飲暴食易讓消化系統產生負擔，同時也會使體重增加、慢性疾病上門，建議適量飲食，讓新年不僅充滿好運，也能擁有健康身體。暴飲暴食 ...

黃宜靜／核稿編輯農曆春節最適合走春、旅遊了！很多人以為冬天的陽光不強，輕忽防曬工作；對此，營養師雷小玲在臉書專頁「吃出小齡感 - ...

大年初二是傳統出嫁女兒回娘家的日子，也是國道湧現車潮的尖峰，碰上塞車潮卡在路上，最怕出現尿意卻又一時找不到廁所，憋尿真的是痛苦難耐。頤鳴堂中醫診所院長康涵菁表示，女性比男性更容易發生泌尿道感染要小心，可按壓5穴位舒緩膀胱與尿道應急。康涵菁指出，舒緩膀 ...

黃宜靜／核稿編輯過年閒話家常時少不了零食，糖友只能眼睜睜的看著其他人一口接著一口吃？對此，三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻解答，其實糖友還是可以適量吃零食，推薦選擇堅果類、新鮮水果、優格、燕麥餅乾及黑巧克力，控糖又能補充營養。高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 ...