Du willst Haferflocken in deine Ernährung integrieren, aber Porridge schmeckt dir nicht? Versuche es mit diesem Haferflocken Drink zum Abnehmen. Er hält lange satt und lässt die Kilo purzeln. Hier lie ...

Deine Körpermitte kann noch so schlank und durchtrainiert sein: Wenn du etwas Falsches isst, bläht sich dein Bauch auf. Das lässt sich aber vermeiden. Fünf Lebensmittel machen einen flachen Bauch.

Das Leben ist viel zu kurz, um es mit Grübeleien zu verbringen. Doch drei Sternzeichen kommen aus der Gedankenspirale nur ...

Trotz regelmäßiger Workouts will das Fett am Bauch nicht verschwinden? Das kann an der Uhrzeit deines Trainings liegen. Wir ...

Du fühlst dich morgens total verspannt und willst versuchen ohne Kissen zu schlafen? Nicht unbedingt eine gute Idee. Lies hier, welches Kissen am besten zu dir passt und worauf du beim Schlaf achten s ...

Crawling, der neue Workout-Trend aus den USA, trainiert vor allem Bauch und Rücken und wirkt positiv auf die mentale Leistungsfähigkeit. Auf den ersten Blick wirkt es etwas befremdlich, wenn ...

Schon mal was von Cloud Bread gehört? Das Low Carb Brot ist der neueste Trend unter Wellbeing-Fans. Mit diesem Rezept kannst du es ganz einfach nachbacken! Viele Superfood Trends kommen dank des ...

Um die Bauchmuskeln zu trainieren, musst du nicht ins Studio gehen. Unsere 6, wahlweise 8 einfachen Übungen lassen sich easy in den Tagesablauf integrieren. Entweder du schaust dir das Video an und ...

Vor ein paar Tagen flatterte eine Mail mit einer Pressemitteilung in meinen Posteingang, deren Betreff ich sofort ein zweites Mal lesen musste: „Diese Hose schützt Frauen vor Vergewaltigung“. Bereits ...

Viel trinken ist wichtig, beim Sport mehr zu trinken ist noch wichtiger – doch wie viel ist "viel", und welche Getränke sind am besten geeignet? Der Körper braucht Wasser, um zu funktionieren – schon ...

Halte kurz inne, bevor du deinen Rachedurst stillst. Selbst wenn dir Kreativität und Klugheit schon in die Wiege gelegt wurden, solltest du einige Regeln beachten. Du wurdest abserviert, fallen ...

Mobile Sex per WhatsApp und Skype: Dank moderner Technik sind sich Paare nun auch auf große Entfernung fast so nah wie im Bett. Der FIT FOR FUN-Report! Katharina (32) ist nie allein, wenn sie abends ...