前任微軟執行長比爾．蓋茲（Bill Gates），他20歲從哈佛輟學、創立微軟，大規模授權軟體的創新商業模式，將微軟發展成全球最大的軟體公司，也將全世界都推進了資訊革命的浪潮。比爾．蓋茲也於《原始碼》一書中，分享形塑他一生的重要影響與關鍵特質 ...

玻璃心是形容人們在情緒上很容易受傷的心態，可能來自於對自己缺乏信心、對他人意見的過度重視，或是對生活中挫折的無法適應；反之，鋼鐵心則相反。韓國精神科醫師全美暻於《你比想像中強大》一書中，以臨床經驗結合親身實踐，分享「解放心理學 ...

拉皮手術是一種常見的整形外科手術，通過拉皮手術可以改善法令紋、抬頭紋、眼尾下垂等，讓面部皮膚看上去會更顯年輕，不過許多人會擔心拉皮是否會留下疤痕。《優活健康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文，分享拉皮手術的注意事項，包括拉皮手術如何不留疤？手術前該注意什 ...

隨著年齡的增長和生活環境的影響，皮膚逐漸失去彈性與緊緻，皺紋開始成為不可忽視的歲月痕跡。紫外線曝曬、膠原蛋白流失以及水分不足等多重因素加速了肌膚的老化過程。對於重視外貌的現代人來說，除皺與淡化皺紋已成為護膚的核心目標，市場上相關 ...

36歲簡先生長期受到心悸與臉潮紅的困擾，經常感覺有股熱氣從體內往上衝，即使沒有劇烈運動，心跳仍可能飆升至每分鐘130下。然而，多次就醫卻無法找到明確病因，直到他前往中國醫藥大學附設醫院心臟電生理科就診，才發現自己罹患了「隱性高血壓」。

隨著壽命的延長，我們需要更多的財富以因應更長的壽命，該如何規劃金錢呢？財經作家麥可．勒巴夫（Michael LeBoeuf）於《賺錢，也賺幸福》一書中，分享與時俱進的理財知識，以及讓人生愜意自在的方法，帶領理財新手盤點金錢與人生的相關課題，積極主動地 ...

酪梨一直被愛美女性視為減肥聖品，每年一到產季，酪梨的銷售量大增。隨著生酮飲食減肥的盛行，酪梨也更受歡迎。研究發現，吃酪梨不僅能改變女性腹部脂肪分佈，連內臟脂肪也跟著減少，而且真的有助降低膽固醇、維持血糖平穩。不過，最主要影響的是 ...

丹麥職場裡很注重「社會性」，到底是什麼意思呢？研究丹麥超過15年、長住丹麥13年以上的社會學家針貝有佳於《丹麥式幸福工作法》一書中，訪談20位以上商業人士，歸納出跟時間價值、人際關係、工作職涯的思維要點，帶領讀者解開丹麥人幸福工作的祕密。

1名53歲女性上眼皮隨著年紀增加，漸漸下垂並遮住部分視野，影響社交活動及外觀，因影響生活而到安南醫院皮膚科就診。經理學檢查發現其上眼皮遮住瞳孔上緣，並在外側產生明顯的垂墜眼皮，在排除提眼瞼肌無力及其他神經學或外傷造成的影響後，安排 ...

馬鈴薯是不少人喜歡吃的澱粉，其熱量低、飽足感高的特性也成為瘦身族群的最愛。《優活健康網》特摘此篇，分享馬鈴薯的常見迷思，包括馬鈴薯是精緻澱粉嗎？馬鈴薯熱量高嗎？馬鈴薯會越吃越胖？減肥可以吃馬鈴薯嗎？並分享一道「減肥推薦食譜」，想要 ...

家庭之間難免發生爭執，情緒高漲的情況下，很容易口出惡言，雙方互相爭吵得臉紅脖子粗，誰也不讓誰。事實上，生活中許多衝突是可以透過語氣和情緒的轉換來化解的，有時候一句話一個字不改，當下的語氣和對方的情緒對了，結果也不一樣了。《優活健康 ...