Ich hoffe, mir kann hier jemand eine aufschlussreiche Antwort geben, bislang erhalte ich nur eher vage Informationen. Ich nehme pro Tag 20 Tropfen Methylenblau (seit einigen Wochen), morgens 10, am sp ...

ps gerne würde ich auch in Zukunft auf Fleisch und Eier verzichten, doch wie bekommt man auf 2-2.5g Eiweiss pro kg-Körpergewicht. Das ist sehr schwer einzuhalten.

Auch Flohsamenschalen können die Aufnahme von Nährstoffen verzögern oder verringern. Sie bilden eine gelartige Schicht im Darm, die die Absorption von MSM, Vitamin D3, K2, Q10 und anderen Supplementen ...

Petersilie (Petroselinum crispum) - auch Peterli genannt - wächst in vielen Gemüsegärten und oft auch im Blumentopf auf der Fensterbank. Das bekannte Küchenkraut verfeinert nicht nur Saucen, grüne ...

Spirulina ist ein Lebensmittel, das aufgrund seiner hohen Nähr- und Vitalstoffgehalte als Superfood gilt. Bei Spirulina handelt es sich um Cyanobakterien. Dies fand man allerdings erst heraus, als ...

Gönnen Sie sich einen Spaziergang! Manchmal sind die einfachsten Lösungen zugleich die besten. Und so verhält es sich auch in Sachen Bewegung. Das Spazierengehen ist dabei mit Abstand die einfachste, ...

Pastinaken zählen zum typischen Herbst- und Wintergemüse. Sie können vom Herbst bis ins Frühjahr (Oktober bis Mitte März) geerntet und gekauft werden. Am Ende dieser Seite finden Sie unseren ...

Er ist ein Symbol des Herbstes und gleichzeitig ist er ein kulinarisches Wunderwerk. Ursprünglich aus Amerika stammend, hat er sich über Kontinente hinweg in verschiedenen Kulturen etabliert. Mit ...

Präbiotika (oder Prebiotika) sind im Gegensatz zu Probiotika keine lebenden Mikroorganismen, sondern umfassen bestimmte Stoffe, die den Bakterien der Darmflora als Nahrung dienen. Präbiotika pflegen ...

Kranke Mitochondrien können aber auch chronische Erkrankungen begünstigen oder sie verschlimmern. Wir erklären, wie Sie Ihre Mitochondrien aufbauen und stärken können ...

Proteine gehören neben den Kohlenhydraten und den Fetten zu den Makronährstoffen. Proteine sind recht grosse Moleküle, die aus vielen einzelnen Aminosäuren aufgebaut sind. Essen wir Proteine, dann ...

Der Lauch (Allium porrum) oder Porree zählt wie die Zwiebel und der Knoblauch zur Familie der Narzissengewächse, schmeckt aber viel milder als seine scharfen Verwandten. Er wird nun schon seit ...