根据此信息及释义，良好睡眠质量通常表现为：入睡时间在30分钟以内（6岁以下儿童在20分钟以内）；夜间醒来的次数不超过3次，且醒来后能在20分钟内再次入睡；醒来后感到精神饱满、心情愉悦、精力充沛、注意力集中。

前脚刚曝光实物的 Nike Kobe 8 Protro ”UNC“，紧随迎来上脚效果的展示！不得不说，北卡蓝还是有着让人难以抗拒的吸引力，结合后跟白色 Kobe Logo ...