2018年11月8日 · 卷心菜，学名为结球甘蓝，是一种常见蔬菜。卷心菜约 90% 的成分为水，富含维生素 C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。那么如何才能挑到好吃的卷心菜呢？下面一起来看看吧！

2020年1月22日 · 小总结 1.包菜是我国原产，形状比较扁平，而卷心菜原产欧洲，是球状的形状。 比较立体。 2.光泽度不同，卷心菜比较有光泽。 而包心菜都是哑光的，没有光泽 3.紧实度不同，都是菜叶层层叠叠的包着，卷心菜是非常的紧实，用手按压都感觉到按压不动。

2019年7月12日 · 步骤6重复五次，因为撕开的卷心菜体积大，重复几次放，均匀。

一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低。控制每天摄取的热量，就与瘦身联系 …

二、卷心菜种植方法 1、种子处理。为了确保长芽率，种子通常要暴晒约3天，用高锰酸钾溶液浸泡种子，可以杀死细菌。将种子浸渍，用湿毛巾放置在容器中发芽，约三天发芽成功后取出， 保持温度在20到25度之间。

卷心菜 (1个) 干红椒 4个 植物油 20克 盐 适量 白醋 适量

2020年1月6日 · 卷心菜 (100克) 蒜瓣 10克 白糖 10克 酱油 10克 盐 15克 醋 10克 油 15克

2019年11月6日 · 卷心菜中的营养成分和维生素含量是胡萝卜的4.5倍，是土豆的3.6倍。此外，维生素A和P共同作用，可使血管壁更稳定。请继续阅读卷心菜的其它功效和作用。

编辑于2019-03-25，内容仅供参考并受版权保护

紫甘蓝、卷心菜先在水里浸20分钟，然后洗净切碎。