LATERAL VS Y RAISES! Medial delts! 💪 Two different variations, same, same, but very different. DB Y raises - Hardest at the top - Unlike the traditional lateral raise ( which doesn’t take the med delt through it’s full ROM ), Y raise does take the med delt through the full ROM - Training muscle when it’s fully shortened - Lower traps will act as a stabilizer - Hand positioning overhead is going to allow us to fully shorten the med delt DB Lateral raises - These will also be hardest at the top -
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LATERAL VS Y RAISES! Medial delts! 💪 Two different variations, same, same, but very d…
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What is the central placement for a Lateral Hand? A. Perpendicu... | Filo
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