【印度古典舞】爱你，但是喀拉拉邦（内含喀拉拉各种艺术哦）
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【印度古典舞】爱你，但是喀拉拉邦（内含喀拉拉各种艺术哦）
https://m.youtube.com/watch?v=gcxHVXJgf5Y除了婆罗多是混进去的，其他都是喀拉拉邦本土发源的艺术。八大古典舞里面有的那三不说了，卡拉里帕亚特是一种武术，夜叉伽那是一种戏剧形式，在坎那达邦和喀拉拉邦都有流行。, 视频播放量 1024、弹幕量 0、点赞数 32 ...
bilibili文宣晋风已浏览 1041 次2022年9月23日
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解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast 《Ep.187 括約肌在印度受到艱鉅挑戰 | 為了論文跑到喀拉拉邦 Long Stay | 阿育吠陀療程速成法》 #印度 #旅行 #歷史 #文化 | 解鎖地球：旅行、歷史、文化
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【India】挑戰極限 | Eagle Flight 滑索帶你腎上腺素飆升! #travel #beautiful #nature #挑戰極限 #india #冒險 #風景
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普拉提教程
知识
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2023年2月3日
普拉提器械 🆚 居家平替普拉提 在家也可以这样练哦‼️ 动作目标 🎯 1. 锻炼手臂肌群 2. 紧致手臂；塑造手臂线条 3. 挑战核心的稳定性 4. 提高身体的平衡与协调能力 ✅ 收紧腹部和臀部 ✅ 膝盖置于臀部下方 ✅ 做动作时，盆骨保持稳定，不要有前倾或后倾的现象 #普拉提器械 #普拉提核心床 #普拉提打卡 #普拉提私教 #我的普拉提日常 #物理治疗 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #普拉提 #手臂训练#核心训练 #myscoliphysio #pilates #PilatesReformer #pilatestraining #pilatesonmats #coreworkout #armsworkout #pilatesvsmatexercise #setiaalam #puchong | My Scoli Physio
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普拉提器械 🆚 居家平替普拉提 在家也可以这样练哦‼️ 动作目标 🎯 1. 锻炼手臂肌群 2. 紧致手臂；塑造手臂线条 3. 挑战核心的稳定性 4. 提高身体的平衡与协调能力 ✅ 收紧腹部和臀部 ✅ 膝盖置于臀部下方 ✅ 做动作时，盆骨保持稳定，不要有前倾或后倾的现象 #普拉提器械 #普拉提核心床 #普拉提打卡 #普拉提私教 #我的普拉提日常 #物理治疗 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #普拉提 #手臂训练#核心训练 #myscoliphysio #pilates #PilatesReformer #pilatestraining #pilatesonmats #coreworkout #armsworkout #pilatesvsmatexercise #setiaalam #puchong | My Scoli Physio
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普拉提器械 🆚 居家平替 普拉提在家也可以这样练哦‼️ 动作目标 🎯 1. 锻炼臀部和手臂肌群 2. 美化臀部和手臂线条 3. 强化斜腹肌 4. 增强核心力 5. 提高盆骨和脊椎的稳定性 6. 挑战身体的平衡与协调能力 ✅ 保持脊椎的延伸，把两侧的腰部伸直 ✅ 盆骨保持稳定 ✅ 收紧腹部和臀部 ✅ 身体从头部到脚形成一条直线 #普拉提器械 #普拉提核心床 #普拉提打卡 #普拉提私教 #我的普拉提日常 #物理治疗 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #普拉提 #侧腹训练#核心训练 #臀部训练 #手臂训练 #myscoliphysio #pilates #PilatesReformer #pilatestraining #pilatesonmats #coreworkout #glutesworkout #armsworkout #pilatesvsmatexercise #setiaalam #puchong | My Scoli Physio
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普拉提器械 🆚 居家平替 普拉提在家也可以这样练哦‼️ 动作目标 🎯 1. 锻炼臀部和手臂肌群 2. 美化臀部和手臂线条 3. 强化斜腹肌 4. 增强核心力 5. 提高盆骨和脊椎的稳定性 6. 挑战身体的平衡与协调能力 ✅ 保持脊椎的延伸，把两侧的腰部伸直 ✅ 盆骨保持稳定 ✅ 收紧腹部和臀部 ✅ 身体从头部到脚形成一条直线 #普拉提器械 #普拉提核心床 #普拉提打卡 #普拉提私教 #我的普拉提日常 #物理治疗 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #普拉提 #侧腹训练#核心训练 #臀部训练 #手臂训练 #myscoliphysio #pilates #PilatesReformer #pilatestraining #pilatesonmats #coreworkout #glutesworkout #armsworkout #pilatesvsmatexercise #setiaalam #puchong | My Scoli Physio
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