Physical exercise isn't just about looking good—it directly impacts your performance in the bedroom, especially when it comes to positions that require strength and endurance, like the Superman. This position demands core stability, upper body strength, and lower body power as you're literally carrying your partner while maintaining balance. Regular workouts that focus on strength training, mobility, and endurance not only build the muscles needed but also enhance stamina and control, making mom
1:00
Physical exercise isn't just about looking good—it directly impacts your performanc…
已浏览 14.5万 次4 个月之前
FacebookNatural Jackson
Supermans Exercise - Muscles Worked, Exercise Video, and Benefits | BarBend
Supermans Exercise - Muscles Worked, Exercise Video, and Benefits | BarBend
2018年4月11日
barbend.com
How To Do Superman Exercise? - Workout Trends
How To Do Superman Exercise? - Workout Trends
已浏览 2169 次2018年8月8日
workouttrends.com
The superman exercise is commonly used... - Squat University
1:01
The superman exercise is commonly used... - Squat University
已浏览 3万 次2018年11月17日
FacebookSquat University
How To Do The Superman Exercise To *Really* Fire Up Your Body Head To Toe
How To Do The Superman Exercise To *Really* Fire Up Your Body Head To Toe
2019年9月27日
womenshealthmag.com
superman pulls fitness exercise workout animation male muscle highlight demonstration at 4K resolution 60 fps crisp quality for websites, apps, blogs, social media etc.
0:20
$
superman pulls fitness exercise workout animation male muscle highlight demonstr…
2023年5月28日
shutterstockExercise Animatic
The standing superman exercise, performed on a chair propped against a wall, is excellent for core and lower back strength, especially for beginners and people with limited mobility. This modified version provides stability and support, reducing pressure on the joints while allowing participants to engage their core muscles effectively. By gently extending the arms and legs, the exercise strengthens the lower back and improves posture, helping to alleviate pain and stiffness. It’s low-impact, ac
0:22
The standing superman exercise, performed on a chair propped against a wall, is excell…
已浏览 7.2万 次4 个月之前
FacebookJustin Agustin
1:08
Bobur obidjanov on Instagram: "In 1981, football legends Diego Maradona and Pelé …
已浏览 61万 次2 周前
Instagram
0:21
Bill Maeda on Instagram: "“Hug” - age 56, December 7, 2024, 1:07 pm 🌺CAUTION: THI…
已浏览 2415.6万 次1 个月前
Instagrambillmaeda
2:46
Supermans Funeral
已浏览 120.9万 次2010年6月18日
YouTubeCypHiLL2007
1:08
Aerobic Champions
已浏览 470.5万 次2013年8月24日
YouTubePrautz
1:17
How To: Plank
已浏览 2191.1万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
1:55
TRX - Superman's
已浏览 1.8万 次2012年9月9日
YouTubeSupermanFitVideos
1:55
How To: Alternating Superman
已浏览 17.9万 次2011年10月29日
YouTubeScottHermanFitness
1:54
Swing Fever
已浏览 222.5万 次2010年10月2日
YouTubeOlivier Cotton
0:42
Exercise Tutorial - Superman
已浏览 259.8万 次2012年9月25日
YouTubeXHIT Daily
0:08
Superman Hold - OPEX Exercise Library
已浏览 1.1万 次2019年11月15日
YouTubeOPEX Fitness
3:08
Pilates Workout Exercise: Superman
已浏览 1.9万 次2008年4月1日
YouTubePilates Academy International
0:42
No Comment 1951, 2003
已浏览 3.7万 次2007年5月15日
YouTubeDavid Turner
9:05
7-Minute Workout
已浏览 980.3万 次2013年5月23日
YouTubeLifeHack
1:52
How to Do Superman Exercises
已浏览 39.8万 次2015年9月29日
YouTubeTpindellFitness
2:35
How to do the Arnold Press
已浏览 398.7万 次2016年1月28日
YouTubeMen's Health
0:40
Tonic Labyrinthine Reflex (TLR): "Superman"
已浏览 9.5万 次2011年6月3日
YouTubeAdah Campany
0:26
Superman Exercise for Kids
已浏览 1.3万 次2011年6月8日
YouTubekidcoach1
2:14
How to Do Superman Exercises
已浏览 357.2万 次2009年1月1日
YouTubeLIVESTRONG.COM
1:11
Batman v Superman - Training Bruce Wayne
已浏览 1253.5万 次2016年6月28日
YouTubeFlashback FM
1:02
Superman Pushups by Robbie Walden
已浏览 31.5万 次2012年1月31日
YouTubeRobbie Walden
3:29
Superman Kid's Party Dance - Song Lyrics
已浏览 154.6万 次2016年5月12日
YouTubepure star kids
0:28
Bicep superman curls
已浏览 8167 次2012年9月23日
YouTubeEric Tanisha Chaney
1:30
Superman Exercise for Spine Health
已浏览 9万 次2018年2月14日
YouTubeBioSpine Institute
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:33
纸巾和水彩笔原来还能这样玩。#小丑 #天使 #超人不会飞 #s…
已浏览 182万 次4 周前
YouTube超人不会飞
0:15
Carina Castro Fumero on Instagram: "Si eres padre d…
已浏览 281.3万 次1 周前
Instagramcarinacastrofumeronp
0:45
ಚಂದನವನ - Chandanavana on Instagra…
已浏览 286.1万 次1 周前
Instagramchandanavanachannel
0:54
പെട്ടിക്കകത്…
已浏览 161.4万 次2 周前
YouTubeJAISON ORISON
0:39
¡Desafío Divertido Para Perros Con Su Dueño! Tre…
已浏览 744.3万 次1 周前
YouTubeAndrés Andel
1:01
he does like class schedules and fun activities
已浏览 310.1万 次1 周前
YouTubeAmerican High
0:32
UNSTOPPABLE LAUGHTER! Balakrishna & Sharwanand'…
已浏览 509.9万 次2 周前
YouTubeaha videoIN
0:24
Este Tatuador Arruinó por Completo el Tatuaje de un …
已浏览 1095万 次2 周前
YouTubeGravity
0:35
Let's sing along to the rhythm #Angel#Clown
已浏览 473.4万 次3 周前
YouTube超人夫妇
0:50
Watch Musk's Reaction After Trump Vows to Plant the St…
已浏览 125.3万 次1 周前
YouTubeValuetainment
0:42
Kendall le cambia Orbeez a neyfer por papas #humor #…
已浏览 358.1万 次1 周前
YouTubeFamilia Ibañez
2:56
High Speed Chase - You Won't Believe Who Is Driving
已浏览 521.5万 次2 周前
YouTubeCriminal Quests
0:42
Squid Game | Dalgona Candy | Sugar Candy #food #squi…
已浏览 621.7万 次1 周前
YouTubeToo yum
0:59
These guys are CRAZY‼️😳 #weapons #bowandarrow #…
已浏览 501.1万 次2 周前
YouTubeWar.Culture
0:15
#sonrixs #lentejas #noflop #lilygarcia #fypシ #StoryTi…
已浏览 475.1万 次1 周前
YouTubeASMR
0:46
John Cena Gets Respect For This Work ❤️ #wwe #john…
已浏览 1346.6万 次1 周前
YouTube𝐑𝐀𝐉𝐔𝐊𝐀
0:51
Làm kem đông lạnh từ vỏ kẹo hồ lô #giaitri #videosh…
已浏览 711.9万 次1 周前
YouTubeFunny Kids
1:00
Darpok ko Kyu mara Bakri wale ne😨💔| watch till end| #sh…
已浏览 745.9万 次2 周前
YouTubeNawabzade army
0:37
Aj mumy ka pyara beta gaon gya #dailyminivlog #minivl…
已浏览 504.2万 次2 周前
YouTubeWisdom Store
0:53
Khud ke jaal me fas gaya 😶 | The most viral comedy by …
已浏览 939.3万 次2 周前
YouTubeup wala aryan
静态缩略图占位符
反馈